Xây dựng thời gian biểu học tập khoa học cho con

1. Bắt đầu từ giờ ngủ, không phải giờ học

Học sinh tiểu học cần 9-11 tiếng ngủ, cấp 2-3 cần 8-10 tiếng. Cố định giờ ngủ trước rồi mới xếp các khung học vào phần thời gian còn lại.

2. Áp dụng chu kỳ 25-5

Học tập trung 25 phút, nghỉ 5 phút. Sau 4 chu kỳ thì nghỉ dài 20 phút. Não bộ giữ được sự tập trung tốt nhất theo nhịp này.

3. Xếp môn khó vào khung giờ tỉnh táo nhất

Với đa số học sinh, đó là buổi sáng hoặc đầu giờ tối. Đừng để môn khó rơi vào lúc con đã kiệt sức.

4. Dành cố định 15 phút ôn lại bài cũ

Ôn ngắn mỗi ngày chống quên hiệu quả hơn nhiều so với ôn dồn trước kỳ thi.

5. Có ít nhất một buổi trống trong tuần

Thời gian biểu kín mít sẽ bị phá vỡ ngay tuần đầu. Chừa khoảng trống để bù khi phát sinh.